เกริ่นเรื่องย้อนกลับไปประมาณสี่เดือนที่แล้ว(ปลายธันวาคม 2557) จากที่เคยออกกำลังกายด้วยการปั่น หรือขี่ หรือถีบ จักรยาน อยู่ดีๆก็เกิดอยากจะวิ่งขึ้นมาซะงั้น อยู่มาตั้งนานทำไมไม่คิด หรือว่ามันจะเป็นเทรนเห็นเค้าวิ่งก็เอาบ้าง เอ้าวิ่งเลยแล้วกัน ด้วยความที่เป็นคนชอบเรียนรู้(มั้ง) ก็วิ่งไปหาข้อมูลไป เริ่มเรียนรู้มาเรื่อยๆ สรุปความสำคัญอันดับแรกที่ต้องทำหากคิดจะวิ่งก็คือ
"ท่าทาง" (ผ่านมาสามเดือนเพิ่งรู้ตัว555) เอาละอะไรวะวิ่งก็วิ่งเดะ ท่าเท่ออะไร นั่นสิจะวิ่งมันจะอะไรกันนักหนา
"ท่าวิ่ง" โดยส่วนตัวความสำคัญของท่าวิ่งไม่ใช่ความเร็วที่เพิ่มขึ้นกับระยะที่มากขึ้น แต่สนใจเรื่องอาการบาดเจ็บจากการวิ่งมากกว่า เพราะอะไรน่ะนึก็เพราะถ้าวิ่งผิดท่าการออกกำลังที่คิดว่าคือสิ่งดี มันจะกลับกลายเป็นทำร้ายเราน่ะสิ
มาต่อคราวหน้าไม่ได้กั๊กนะ แต่ต้องรีบนอนเพราะพรุ่งนี้จะไปวิ่งแต่เช้าาา
รอตาม
ตอบลบ